一年之计在于春，做好春季养生尤为重要。坚持按揉大敦、太冲、期门、迎香、风池和足三里等6穴，可以升肝阳、疏肝气、畅情志，助力春季养生。

大敦，足厥阴肝经腧穴，在足大趾末节外侧，距趾甲角0.1寸。敦，厚也。该穴为肝经起穴，所在之处肉较敦厚，穴外脉气聚结至博至厚，故名，具有调理肝气、镇痉宁神的功效。大敦为肝经井穴，“井主心下满”，按揉大敦穴可调畅情志，疏肝理气，调理气机，缓解情绪不畅。春季肝气升发，按揉大敦穴，可预防肝风内动、气血并走于上引起的中风昏厥等，有条件者可用三棱针点刺大敦出血，以清泻肝热、活血化瘀，符合《难经·七十四难》中“春刺井”的因时而刺理论。

期门，足厥阴肝经腧穴，在胸部，当乳头直下，第6肋间隙，前正中线旁开4寸。期，周期之意；门，指出入要地，期门穴为肝经止穴，当气血归入之门户，故名，具有疏肝健脾、和胃降逆的功效。期门为肝的募穴，是肝气结聚于胸部的腧穴。当肝发生病变时，常在期门穴出现疼痛等病理反应。期门穴位居胸胁部，“腧穴所在，主治所在”，按揉该穴对春季肝气郁结、肝阳上亢和胆火亢盛引起的胸胁胀痛均有很好的调理作用。